Inhalt
Pranayama
Pranayama sind Atemübungen innerhalb des Yoga zur Streßbewältigung. Sie sollen die so genannten "nadis" reinigen.
Nadis sind Kanäle, in denen die Lebenskraft fließt. Auch hier gilt: selbst ohne religiösen Hintergrund lassen sich die Atemübungen gut zum Stress-Abbau nutzen.
Alle Erläuterungen zu Wellness-Themen auf 4managers dienen ausschließlich der persönlichen Unterstützung des Lesers. Die Erläuterungen sind weder als Diagnose, Rezept noch zur Behandlung von Krankheiten oder gesundheitlichen Beschwerden gedacht. Sie können und wollen keine medizinische Betreuung oder Behandlung ersetzen. Die Erwähnung eines Produkts, einer Dienstleistung oder einer Therapie stellt keine Empfehlung dar. Kommentare von Fremdautoren geben die Meinung dieser Autoren wieder und nicht die der Herausgeber. Bitte treffen Sie Ihre persönlichen, eigenverantwortlichen Entscheidungen in Gesundheitsfragen immer zusammen mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker.
