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Bewegungstherapie
Innerhalb der Kneipp-Kur ist die Bewegungstherapie eins von fünf Elementen. Die gehört zu den von Sebastian Kneipp propagierten "Fünf Säulen der Naturheilkunde". Von allen Methoden der klassischen Naturheilverfahren, ist die Bewegungstherapie zweifellos am weitesten verbreitet. Für große Teile der Bevölkerung gehören Sport und Bewegung mittlerweile zum festen Freizeitprogramm.
Im Gegensatz dazu wird Krankengymnastik gegen bestehende Beschwerden an einzelnen Körperteilen - wie erkrankte Gelenke oder verspannte Muskeln - eingesetzt.
Wie alle hielt auch Sebastian Kneipp nichts von Hektik und Stress. Aus diesem Grund soll Bewegung einen festen Platz im Leben einnehmen und ein Wechselspiel zwischen Leistung und Ausruhen sein.
Es werden keine Sportübungen vorgegeben, auch keine Zeiten oder Übungsfolgen. Vielmehr ist regelmäßige Bewegung wichtig, um den Muskel- und Knochenaufbau sowie die Durchblutung und das Herz-Kreislauf-System anzuregen.
Dabei umfasst die aktive als auch passive Bewegungstherapie alles was gut tut (Yoga, Nordic Walking, Schwimmen, Massagen etc.). Sebastian Kneipp: „Ein abgehärteter Körper besitzt den größeren Schutz vor den Krankheiten der Seele.“
Wobei man Abhärtung nun bitte nicht im Sinne von Drill verstehen soll. Die Übungen innerhalb der Kneipp-Kur werden ganz auf den einzelnen Patienten zugeschnitten und angepasst, nach Alter, Persönlichkeit und beruflichen Belastung.
Die 5 Kneipp-Elemente:
- Hydro- und Balneotherapie
- Bewegungstherapie
- Ernährungstherapie
- Pflanzentherapie
- Ordnungstherapie
Diese sind aufeinander abgestimmt und erfassen den Patienten in seiner Gesamtheit. Denn das Konzept der Ausgewogenheit ist eine tragende Säule innerhalb der Kneipp-Kur.
Alle Erläuterungen zu Wellness-Themen auf 4managers dienen ausschließlich der persönlichen Unterstützung des Lesers. Die Erläuterungen sind weder als Diagnose, Rezept noch zur Behandlung von Krankheiten oder gesundheitlichen Beschwerden gedacht. Sie können und wollen keine medizinische Betreuung oder Behandlung ersetzen. Die Erwähnung eines Produkts, einer Dienstleistung oder einer Therapie stellt keine Empfehlung dar. Kommentare von Fremdautoren geben die Meinung dieser Autoren wieder und nicht die der Herausgeber. Bitte treffen Sie Ihre persönlichen, eigenverantwortlichen Entscheidungen in Gesundheitsfragen immer zusammen mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker.