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Ayurvedische Behandlungen

Um Ayurveda richtig anzuwenden, ist es wichtig, seinen Konstitutionstyp mit den besonderen Eigenschaften zu kennen. Zur Bestimmung gibt es sogenannte Konstitutionstabellen. Allerdings ersetzen diese nicht unbedingt die Pulsdiagnose durch einen Ayurveda-Arzt.

Um die Doshas ins Gleichgewicht zu bringen bedient sich Ayurveda verschiedener Mittel:

• eine Ernährungslehre, abgestimmt auf die individuelle Konstitution
• eine kenntnisreiche Pflanzenheilkunde
• Reinigungstechniken (Panchakarma)
• Ölmassagen und
• Yoga- und Meditationspraxis.

Man ist was man isst

Besonderen Wert legt Ayurveda auf die Ernährung. Dabei geht es aber nicht nur darum, was man isst, sondern auch, in welcher Umgebung und Atmosphäre.

Die Ernährung ist ein stetes Heilmittel, welches allerdings an Rahmenbedingungen wie Jahreszeiten, das Alter oder spezifische Krankheiten angepasst werden muss. Ayurveda stellt die Energien der Nahrungsmittel, die die Körpersäfte ins Gleichgewicht bringen, ins Zentrum.

Es gibt keine Mindestanforderung für Stoffe, die aufgenommen werden sollten. Viel wichtiger ist, ob die aufgenommene Nahrung zum Konstitutionstyp passt und in welcher Atmosphäre sie aufgenommen wird. So sollten Sie nicht nur auf die Qualität der Nahrung achten sondern auch auf die Bedingungen und Umgebung sowie die Zubereitung.

Denn: so wie die letztendlich die Gefühle sich auf die Verdauung auswirken, wirkt sich die Verdauung auf die Gefühle aus. Ein Beispiel: Gutes Essen mit schlechter Laune gegessen wirkt sich negativ aus.

Bereiten Sie also das Essen, dass Ihrem Typ entspricht mit Liebe und Sorgfalt zu. Sorgen Sie für eine angenehmen Atmosphäre und angenehme Stimmung.

Ölmassagen und andere Anwendungen

Neben der Ernährung gehören Behandlungen wie Meditation, Heilpflanzenbehandlungen, Yoga, Ölmassagen, Entgiftung und Atemübungen dazu.

• Atemübungen im Ayurveda (Pranayama) stellen ein Gleichgewicht im Bewusstsein her. Es kann eine Kontroll über die Lebensenergie geschaffen werden. Fließt der Atem ruhig durch den Körper, ist auch der Geist in einem ruhigen Zustand.
• Ätherische Öle öffnen den Geist und reinigen die Aura. 
• Ayurveda-Kräutersauna
  Entsprechend der alten Schriften, die ca. 2.700 Jahre alt sind, wird diese Sauna angefertigt, in mittlerer Größe ohne Fenster. Besonders ist, dass der innere Verputz wird mit wertvollen Ingredienzien wie Bienenhonig, Palmenzucker, Erde von Ameisenhügeln, bitteren Kräutern  und Sandelholz-Pulver versehen ist. Auch der Boden ist mit verschiedenen Kräutern belegt. Geheizt wird nur mit heilkräftigen Hölzern, die eine gleichmäßige Wärme ermöglichen. Wenn Sie die Sauna betreten, spürt sofort die heilende Wirkung. 
• Der Gebrauch von Farben soll die sinnliche Wahrnehmung anregen und einen harmonischen Effekt auf den Geist und die Gefühle bewirken. 
• Edelsteine sind nicht nur hübsch anzusehen. Die Aura kann durch Edelsteine ausgeglichen werden. Sie zu tragen hat den Effekt, das körperliche und seelische Gleichgewicht zu stärken.
• Massage
  Die ayurvedische Massage dient der Harmonisierung der Körperenergien und der Ausscheidung von Gewebeschlacken und eignet sich bei allen Stress- und Anspannungszuständen zum Ausgleich. Den Alltag loslassen und nur die sanften Händer spürn, in die Welt der Öle und Berührungen fallen. Balsam für Körper, Geist und Seele. Die Ölmassage zum Beispiel ist etwas für’s Herz, schafft angenehme Gefühle, beruhigt den Geist. 
• Yoga / Meditation bezieht sich auf den spirituellen Aspekt und das Ausüben von Yoga ist im Ayurveda eine vorbeugenden Maßnahme, um die Gesundheit zu erhalten.