Aquasport
Schwimmen, Tauchen und vieles mehr
Wasser – nach wie vor ein Element, in dem sich viele wohl fühlen. Egal ob es das Entspannen in der Wanne ist, der Aufenthalt im Schwimmbad oder See ist. Wasser steht für Frische, Wohlbefinden und Gesundheit.
Körperarbeit und Massage im Wasser wird als besonders angenehm empfunden, weil es eine sanfte, gelenkschonende Form von Konditions- und Kraftübungen verspricht. Es verleiht jedem Körper eine Leichtigkeit.
Egal ob Schwimmen, Aquagymnastik, Aqua-Jogging und den anderen Anwendungen: man fühlt sich wohl im nassen Element und es macht nebenher auch noch Spaß.
Der Aufenthalt im Wasser
Sich im Wasser zu bewegen verspricht eine Verbessehrung der Fitness, stärkt das Herz, regt den Kreislauf an, stärkt und kräftig schonend die Muskulatur und Gelenke. Wir bauen Spannungen ab, lindern Rückenschmerzen und verbessern unsere Körperhaltung.
Und Schwimmen erscheint wie Fahrrad fahren: gelernt ist gelernt. Auch wenn sich mit der Zeit der ein oder andere Bewegungsfehler einschleicht.
Es gibt mittlerweile eine Vielzahl von Sportarten, die ins Wasser verlegt wurden.
Anbei nur eine kleine Auswahl:
- Aqua-Balancing – Tiefenentspannung
- Aquamotion – Schwimmen in angenehmer Atmosphäre: Lichteffekte und Musik runden Ihren Aufenthalt im körperwarmen Wasser ab. sie können entspannen. Das Prinzip dient der Tiefenentspannung.
- Hydro-Bike - Radeln über dem Wasser: Sie fahren wie auf einem normalen Rad nur eben über das Wasser. die Räder sind gegen zwei Schwimmkörper ausgetauscht und die Pedalkraft wird in eine spezielle Schiffsschraube übersetzt.
- Water-Balancing - Schweben in Harmonie: Sie werden von einem Experten über das Wasser geschaukelt, bewegt und massiert und befreien sich so von Hektik, Streß und Büroalltag. Sie erfahren Körperharmonie und Vitalität. Lassen Sie sich treiben. Angewandt wird diese Heilmethode bei körperlichen Beschwerde, Depressionen und Schlaflosigkeit.
- Watsu oder Wasser-Shiatsu: Sie werden im warmen Wasser bewegt und massiert, der Energiefluss wird geregelt durch Fingerdruckmassage und Meridiantherapie. Dies wirkt nicht nur entspannend sondern auch vitalisierend
Weiterführende Dokumente und Links
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