Aikido
Den Angreifer ins Herz schließen
Aikido – fast tänzerisch wirken die Übungen. Harmonisch und rund.
Es handelt sich um eine recht junge Budokunst, dessen Begründer Morihei Ueshiba (1883-1969) ist. Das Wort Aiki ist sehr alt und wurde früher von Kriegern benutzt und bezieht sich auf eine Technik, den Feind zu bekämpfen oder zu besiegen.
Morihei Ueshiba gab dem Wort eine andere Bedeutung. Das Geheimnis des Aikio ist es, mit den Bewegungen des Universums in Einklang zu bringen und mit ihm zu harmonisieren.
Ein Zitat von Ueshiba lautet: "Wenn du angegriffen wirst, so schließe den Angreifer in dein Herz."
Wie funktioniert Aikido?
Und Aikido basiert nicht auf Gewinner und Verlierer, sondern auf Angreifer und Verteidiger. Die Rollen werden ständig gewechselt. Der Angreifer soll über bestimmte Bewegungsabläufe die Kontrolle über seinen eigenen Angriff verlieren und die Energie aufnehmen und für sich nutzen.
Zweck ist es, in jeder Situation angemessen reagieren zu können. Es handelt sich aber nicht nur um eine reine Selbstverteidigung. Es geht darüber hinaus: es geht um eine Lebenseinstellung.
Der Begriff Aikido setzt sich zusammen aus
- Ai
Harmonie zu den Menschen, der Natur und der Ausgeglichenheit zwischen Geist und Körper - Ki
Energie und geistig-seelische Kraft - Do
der Weg, die Prinzipien zu erlernen und auf alle Bereiche im Leben anzuwenden.
Man könnte also sagen: Aikido ist der Weg des harmonischen Umgangs mit einer angreifenden Kraft.
Wie bei jeder Sportart sind Dehnungs- und Aufwärmübungen vor beginn der eigentlichen Trainingseinheit wichtig, um vor Verletzungen zu schützen. Dann werden die speziellen Schrittfolgen eingeübt. Aber nicht nur das: die richtige Falltechnik wird genauso geübt. Denn Aikido besteht, will man es auf den Punkt bringen, aus Würfen und Hebeln.
Ebenfalls Bestandteil des Trainings sind Meditative Atemübungen zu Beginn und am Ende.
Aikido erfordert mehrjähriges und ernsthaftes Training. Erst dann entfalten die Techniken Ihre volle Wirkung.
Weiterführende Dokumente und Links
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