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Abhyanga
Unter dem Begriff Abhyanga werden ayurvedische Körpermassagen zusammengefasst. Werden nur Körperteile massiert, beispielsweise das Gesicht, so wird der Begriff vorangestellt: „Mukh-Abhyanga“ für die Gesichtsmassage.
Abhyanga ist die Ölbehandlung, wobei die auf den Konstitutionstyp abgestimmten Kräuter und Öle über die Haut auf Körper, Geist und Seele einwirken. Es handelt sich hierbei um eine sanfte, rhythmische ayurvedische Massage – oftmals synchron von zwei Masseuren ausgeführt - mit warmem Sesamöl und gilt als sehr entspannend, ausgleichend, energetisierend.
Durch die Massage werden die so genannten Srotas (Entschlackungskanäle) geöffnet, sowie das Gleichgewicht der Doshas verbessert. Gleichzeitig wird das Immunsystem gestärkt und Toxine werden ausgeleitet.
Wobei der Begriff Massage leicht den Eindruck vermittelt, dass es sich hier um eine reine Entspannungsmethode handelt. Nach der ayurvedischen Lehre werden aber die einzelnen Konstitutionstypen berücksichtigt und die Anwendung jeweils auf den Menschen und die Lebensumstände ausgerichtet.
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